இந்தியா, மார்ச் 23 -- பரங்கி விதைகள் நீரிழவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் எவ்வாறு உதவுகிறது என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர் சுஸ்மிதா கூறுகிறார். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, உங்கள் உடல் போதிய இன்சுலினை சுரக்காததால... Read More
இந்தியா, மார்ச் 23 -- ஃபளாக்ஸ் விதைகள் சிறிய அளவாகத்தான் இருக்கும். அதில் எண்ணற்ற நன்மைகள் உண்டு. ஆனால் அதிகம் சாப்பிட்டால் அவை சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அவை என்னவென்று பாருங்கள். ஆசிய மற்றும் ... Read More
இந்தியா, மார்ச் 23 -- உலக தண்ணீர் தினத்தை கொண்டாடிக்கொண்டிருக்கும் நேரத்தில் தமிழகத்தில் தண்ணீரின் நிலை எப்படி உள்ளது என்று பாருங்கள். இதுகுறித்து சுற்றுச்சூழல் செயற்பாட்டாளர் மருத்துவர் புகழேந்தி கூ... Read More
இந்தியா, மார்ச் 23 -- இந்த சைட்டிஷ் ரெசிபியை நீங்கள் இட்லி, தோசை, சாதம், கஞ்சி, குறிப்பாக ரெட் ரைஸ் கஞ்சி ஆகிய அனைத்துடனும் தொட்டுக்கொண்டு சாப்பிட சுவை அள்ளும். இது கேரளா ஸ்பெஷல் ரெசிபி. இதற்கு நல்லெண... Read More
இந்தியா, மார்ச் 23 -- தக்காளி ரசம்தானே, எளிதாக செய்யலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் இது கேரளா ஸ்டைல் தக்காளி ரசம். இந்த ரசத்தை சூடான சாதத்தில் சேர்த்து பிசைந்து சாப்பிட சுவை அள்ளும். தமிழ் நாட்ட... Read More
இந்தியா, மார்ச் 23 -- பச்சை மஞ்சளைப் (Raw Turmeric) பயன்படுத்தி நீங்கள் ஒரு சைட் டிஷ் ரெசிபியை செய்ய முடியும். அதை எப்படி செய்வது என்று பாருங்கள். ராஜஸ்தானி பச்சை மஞ்சள் மசாலா சுவையானதும். ஆரோக்கியமான... Read More
இந்தியா, மார்ச் 22 -- கோடையைக் குளுமையாக்க நாம் எண்ணற்ற குளிர் பானங்களை நோக்கி நகர்கிறோம். கடைகளில் பாட்டிலில் அடைத்து விற்கப்படும் பானங்கள் அனைத்திலுமே செயற்கை வண்ணங்கள் மற்றும் ப்ரசர்வேடிவ்கள், காஸ்... Read More
இந்தியா, மார்ச் 22 -- சமோசா சாப்பிட வேண்டுமெனில் நீங்கள் கடைக்கு செல்லத் தேவையில்லை. அதை நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யலாம். அதிலும் குண்டாக இருக்கும் பஞ்சாபி சமோசாவையும் நீங்கள் வீட்டிலே செய்ய முடியும். அத... Read More
இந்தியா, மார்ச் 22 -- பொதுவாக சட்னி வகைகளை நாம் தக்காளி, தேங்காய், வெங்காயம், புதினா, மல்லித்தழை மற்றும் கநிவேப்பிலை போன்றவற்றைக் கொண்டுதான் செய்கிறோம். ஆனால் சில காய்கறிகளிலும் சட்னி செய்ய முடியும். ... Read More
இந்தியா, மார்ச் 22 -- அதிகம் சிந்திப்பதைத் தடுக்க என்ன செய்யவேண்டும்? அதிகம் சிந்திப்பது எப்போதும் நிறுத்தவே முடியாத அளவுக்கு மீண்டும், மீண்டும் எதையாவது பற்றி சிந்தித்துக்கொண்டு இருப்பது ஆகும். இதனால... Read More